Manter as unhas bonitas e saudáveis  é mais complicado do que muita gente pensa. Não basta, apenas, freqüentar salões de beleza periodicamente, é preciso tomar outros cuidados que também são importantes.

Algumas coisas são princípios básicos, como deixar as unhas sempre curtas e limpas, retirar o esmalte dois dias antes de refaze-las e não remover as cutículas, já que elas servem de proteção.

Entretanto, fazer tudo isso ainda não é suficiente. Boa alimentação, por exemplo, evita o enfraquecimento e a escamação das unhas. Geralmente, a falta de algumasvitaminas provoca o aparecimento de pequenas manchas brancas. Caso esteja com este sintoma, procure um nutricionista para fazer um balanceamento alimentar.

O uso de alguns cosméticos também é importante para prevenir o surgimento de micose nas unhas. Entretanto, o medicamento deve ser recomendado por um profissional da área, no caso, um dermatologista. Além disso, escolha sempre esmaltes de qualidade. Assim, você corre menos risco de ter problemas.